Leven is een kunst
Het leven geeft ons waardevolle lessen,
de kunst is niet over het hoofd te zien wie je werkelijk bent
In een wereld die steeds sneller gaat, raak je gemakkelijk los van jezelf. Van je lichaam. Van je adem. Van wat je werkelijk voelt en verlangt.
Herken je dit?
Hier begint bewustwording. Awareness – gewaarwording, betekent met aandacht aanwezig zijn bij wat er in jou leeft. Zonder oordeel. Vanuit rust ontstaat ruimte. Vanuit ruimte ontstaat richting.
Juist daar begint mijn werk. Ik begeleid je terug naar jouw innerlijke kompas. Wandelend buiten in de natuur of een creatieve workshop, jij kiest de vorm, het proces ontvouwt zich vanzelf…
En niet door harder te werken of nóg meer te moeten, maar door te vertragen en bewust te worden van dit moment en wat er in jou leeft.
Elke stap is een uitnodiging.
Voor rust, helderheid en (h)erkenning
van je natuurlijke wijsheid.
Nieuwsgierig of dit iets voor je is? Laten we elkaar ontmoeten.
Hier mag je vertragen. Je hoeft niets op te lossen, te fixen of te presteren.
Alleen maar te zijn, precies zoals je bent. Dat is vaak het begin van échte verandering.
Aanbod voor jou
Thuiskomen bij jezelf begint met één bewuste stap.
Zet die vandaag. Wat zet jou in beweging?
Rustige, 1-op-1 begeleiding, wandelend
in de natuur op jouw tempo.
Voor wie echt wil kijken,
voelen en groeien.
Wekelijkse mindful wandeling in het
Haarlemermeersebos met aandacht
en vertraging. Een mini-reset
voor lichaam en geest.
Expressie zonder prestatie.
Creatieve opdrachten
die je helpen te
verbeelden wat er
in jou leeft.
Soms heb je geen sessie of
traject nodig, maar gewoon
iemand die écht luistert.
Een helder moment van
aandacht, precies zoals
je bent.
Vind jou evenement
Mindful walks, thema wandelingen en creatieve workshops
geven je rust, helderheid en richting. Doe je mee?
01
December
Friday
Adult Sunday Design Groups
Friday
Central Park Brooklyn, NY 10036
10:30 – 14:00
22
December
Friday
Product release trends in 2018
Friday
Central Park Brooklyn, NY 10036
10:30 – 14:00
29
December
Friday
UX workshop
Friday
Central Park Brooklyn, NY 10036
10:30 – 14:00
Top 10 inzichten Mindful wandelen
Een korte, inspirerende gids met 10 krachtige inzichten die je ervaart tijdens mindful wandelen met 2 wandelingen die je zelf direct kunt ervaren voor rust en helderheid.
Monique
Gecertificeerd wandelcoach, creatief begeleider met een scherp oog voor schoonheid, een diep innerlijk kompas en een ontembare nieuwsgierigheid naar het leven zelf.
Jarenlang werkte ik als zelfstandig vormgever, tot mijn lichaam me tot stilstand dwong. Een burn-out en reuma brachten een belangrijke vraag naar boven: wat heb ik echt nodig om gezond en in balans te leven?
Ik ontdekte mijn sensitieve aard en besefte dat een ander ritme en meer zelfzorg nodig was. Stap voor stap gaf ik mijn leven opnieuw vorm, dichter bij mezelf, met meer ruimte voor natuur, creativiteit en bewustzijn.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als wandelcoach en creatief workshop begeleider.
De kernwaarden
In een wereld vol prikkels en verwachtingen helpt Awareness Coaching je thuiskomen bij jezelf. Deze kernwaarden vormen het hart van mijn begeleiding:
Bewust
Leven met open ogen en een open hart. Zien wat er is, in jezelf, in de ander, in het moment.
Vrij
Ruimte ervaren om jezelf te zijn. Bewegen zonder moeten, kiezen vanuit jouw waarheid.
Waardevol
Jij doet ertoe. Elk moment, elk gevoel, elke stap telt. Je geeft betekenis aan wat je doet.
aandacht
Hier en nu volledig met milde aandacht aanwezig zijn. Luisteren, kijken, voelen, zonder haast, zonder oordeel.
Creativiteit
De vrijheid om te spelen, te vormen, te ontdekken. Nieuwe verbindingen maken, met jezelf, met het leven.
Integriteit
Eerlijk leven. Trouw zijn aan wat voor jou klopt, in woorden, keuzes en daden.